『ジャイロトニック』って、どんなエクササイズ?

“マシンを使ったトレーニング”と聞くと
「ハードな動きで大変そう」と、
不安を感じる人も多いのでは?

『ジャイロトニック』のエクササイズは、
マシンに重りがついているので、身体にかかる負担が少なく、
トーレーナーのサポートがあるので、つらく苦しいことはありません。

エクササイズ後には「身体が軽くなった」という声も。
爽快感が感じられるエクササイズです。

※効果には個人差があります

second

独自の木製マシンでサポートしながら
回施/曲線/円周状の動きをふんだんに取りいれ、
正しい骨格姿勢をふまえた上で、
関節に負担をかけずに運動できるようプログラミングされた
トータルボディアークアウト(全身運動)です。

動きと体内エネルギーの流れ、
呼吸の密接なつながりを実感することにより、
ストレスから解放され、深いリラックス状態に導きます。

元はバレエダンサーのリハビリ用に開発されたメソッドですが
そのリラクゼーション効果やボディメイキング効果で
美の関心の高い方は勿論、医療&リハビリテーション等
様々な分野で、今注目されています。

jtj2-2jtc-2OBIsita